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いつの間にか
2016/10/04(Tue)
一年前、マイナス5キロの壁という記事を書いていた
(一年も経っているとは…思わんかった

その後、減量にこだわらなくなり

ウォーキングもほとんどしなくなり

ただ、毎週自力整体に通い

朝食を抜き、夜の炭水化物を控えめにするくらいの生活だったのですが

つい最近、体重計に乗ってみると。。。。

いつの間にか、マイナス5キロクリアしていた。。。

w(゚o゚)ww( ̄o ̄)ww(゚o゚)w

いやぁ。。。継続は力なり。。。なのかな???(笑)

標準体重になるには、体脂肪率も含めて
もうちょい減らさないといけないけど

ひとまず、目標達成

このまま現状維持をしつつ
今度は、いつの間にか標準体重になってたらええのになー( ̄ー ̄).。o○

標準体重まで、あとマイナス3キロ




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コメント
-  -
きなこさん
お久しぶりです。マイナス5キロとか3キロとか
すごい数字にびっくりしています。
私は病気の時を除き、いつも52キロ(163センチ)を
キープしています。もう少し痩せたいような気もするけど
まあいいやって感じで。
頑張ってください。私ももうちょっと減らそう~
2016/10/07 11:44  | URL | りさ #TyBnsEUE[ 編集]
- 全然すごくないです(^^;) -
>りささん

コメントありがとう♪

全然すごくないんですよ(・_・;)
だって、結婚当初からプラス15kgも増えて
そこからマイナス5kgに減量しただけだし( ̄д ̄)

まぁ15kgも減量するのは現実的でないし
この年でそこまで痩せたら、むしろやつれて老けちゃうので
標準体重までで良いかなと…( ̄ー ̄)

りささんは、もともと太っていないんだから
減量する必要はないんじゃないかなぁ~
あまり減量しすぎると体力が落ちたらいけんし
2016/10/08 10:17  | URL | きなこ #4KFPkfpQ[ 編集]
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